沖縄キリスト教センター・ぎのわんセミナーハウス

石井美和子先生に
美とダイエットの味方、
玄米ミキの作り方の講座終了しました。
大人気でキャンセル待ち続出の講座でした。
キャンセル待ちの方を対象に第1回、第2回と
やった講座は初めてです。。。



とても楽しそうに、ミキについていろいろ教えてくれました！


腸内環境が整う発酵飲料、
玄米ミキの魅力に皆さん驚きでした。
紅イモのむらさきがステキ！！



みんなで作ったミキです。これが発酵するのを待つだけ！！

講座では豆乳ヨーグルト、クリームチーズ風と色々なアレンジも教えて
くれました！！