2021年09月25日14:43
簡単ヨガ&コアトレ （３回コース）
日にち： 10月4日、18日、25日
11月1日、15日、29日
12月6日、13日、20日（月）
時 間： １０時～１１時半
参加費： 3,300円（全日程参加）
体験料 1,500円（1日のみ）
講 師： 呉屋 五月さん (ヨガインストラクター)
定 員： １0名
持ち物： マスク・ヨガマット・水・タオル
内容: ①肩凝り、腰痛の緩和 ②骨盤調整
③お腹の引き締め(コアトレ) ④更年期対策
簡単ヨガ&コアトレ （３回コース）
カテゴリー │講座スケジュール│教室│11月のプログラム│12月のプログラム│10月のプログラム
簡単ヨガ&コアトレ （３回コース） 
日にち： 10月4日、18日、25日11月1日、15日、29日
12月6日、13日、20日（月）
時 間： １０時～１１時半
参加費： 3,300円（全日程参加）
体験料 1,500円（1日のみ）
講 師： 呉屋 五月さん (ヨガインストラクター)
定 員： １0名
持ち物： マスク・ヨガマット・水・タオル
内容: ①肩凝り、腰痛の緩和 ②骨盤調整
③お腹の引き締め(コアトレ) ④更年期対策
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