2017年10月09日20:15
講座終了！心の健康と笑いヨガで“美しくチャーガンジュー”
カテゴリー │１日プログラム
心の健康と笑いヨガで“美しくチャーガンジュー”
笑いヨガ（ラフターヨガ）とは外からの刺激（ユーモア・ジョーク）に頼ることなく、ヨガの呼吸法と笑いを組み合わせたユニークなエクササイズです。楽しく、マイペースで行われる無理のない、どなたでも（ご不自由な方でも心身共に疲れはてている方も）参加できる健康体操です。今回は、精神保健福祉士としての経験を生かし、心身を健康的な状態へ導く笑いとメンタルヘルスについての学びと笑いヨガの実践を行います
日 時： 10月25日（水）15時～16時
参加費： １,３００円
講 師： 日高 房子さん
笑いヨガを経験して、ポジティブになり、健康にいいことが
わかりました！
講座を終えたあと、笑いが続き、
ハッピーな一日でした
わかりました！
講座を終えたあと、笑いが続き、
ハッピーな一日でした
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