沖縄キリスト教センター・ぎのわんセミナーハウス

一日１０歩から始める　　　　　　　　　　
「ウエストがきゅっと締まる普段の歩き方」講座

日　時： ４月２５（木）１３時～１５時
参加費： １，５００円
講　師： 石井　美和子さん
定　員： １５名
持ち物： ５本指靴下、飲み物

　普段の歩き方を少し意識することで、ウエストが引き締まりくびれができる、実践型講座です。
歩く前に足指をほぐし、ゆっくりおしり歩きでストレッチ。一歩ずつ足裏を意識して歩くことで、キュッと引き締まったウエストに近づいて行きます。美しいウエスト作りを一日10歩から始めませんか？
主催：沖縄キリスト教センター・ぎのわんセミナーハウス
沖縄県宜野湾市志真志4-24-7　（098）898-4361　
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